Με φροντίζω και είμαι καλά

Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός. Είναι η υγιής απόφαση ενός ανθρώπου να φροντίσει τον εαυτό του, γιατί είναι ο μόνος που νοιάζεται πραγματικά για αυτόν. Είναι το μήνυμα που περνάμε σε όλους τους άλλους γύρω μας πως είμαστε σημαντικοί για εμάς και έτσι θέλουμε να μας αντιμετωπίζουν. Η αυτοφροντίδα βοηθά και στην αυτοεξέλιξή μας. Είναι […]

Τα ψυχικά τραύματα καθορίζουν τις σχέσεις μας

Η απώλεια, η εξαπάτηση, η χαμηλή αυτοπεποίθηση, ο φόβος, η μοναξιά και όλα όσα μας προκάλεσαν ή όσα μας έφτασαν μέχρι εκεί, είναι πληγές βαθιές που επηρεάζουν την ύπαρξή μας και οπωσδήποτε τον τρόπο που συνδεόμαστε με τους συντρόφους μας. Μπορεί να οδηγούμαστε από απογοήτευση σε απογοήτευση χωρίς να καταλαβαίνουμε το γιατί. Οι αιτίες είναι  […]

Σπιτικές συνταγές για πιο λευκά δόντια

Βουρτσίζουμε τα δόντια μας καθημερινά και όμως δεν είναι τόσο λευκά όσο θα θέλαμε. Οι θεραπείες λεύκανσης είναι και δαπανηρές και επιζήμιες για το σμάλτο των δοντιών μας. Γι’αυτό υπάρχουν οι σπιτικές συνταγές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε το αστραφτερό χαμόγελο που πάντα ονειρευόμασταν. Φράουλες Το μαλικό οξύ που περιέχουν χρησιμεύει ως φυσικό […]

Κρέμα καρπούζι

Μη βιαστείτε να απορήσετε. Άλλωστε η ζαχαροπλαστική θέλει φαντασία. Η κρέμα καρπούζι είναι ένα εύκολο και δροσιστικό γλυκό με λίγες θερμίδες που είναι ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι. Χρειαζόμαστε: 1200 γρ. καρπούζι  σε κομμάτια 100 γρ. κορν φλάουρ100 γρ. μαύρη ζάχαρη αμύγδαλα Βγάζουμε τα κουκούτσια από το καρπούζι και το περνάμε από τομπλέντερ. Σουρώνουμε τον […]