Μπάρες με φυστικοβούτυρο

Ένα σνακ για όλη την οικογένεια, για τις «δύσκολες» στιγμές που κάτι γλυκό θέλουμε για τον… ευαίσθητο ουρανίσκο μας.

Σε ένα μπολ βάζουμε:

3 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο και ανακατεύουμε με 3 κουταλιές της σούπας μέλι.

Ρίχνουμε με πρέζα αλάτι για την ισορροπία της γεύσης και προσθέτουμε 4 κουταλιές της σούπας γάλα.

Ρίχνουμε ενάμισι φλιτζάνι βρώμη και λίγα δάκρυα σοκολάτας για την… αμαρτία.

Ομογενοποιούμε το μείγμα και το απλώνουμε με τη βοήθεια ενός πλάστη πάνω σε λαδόκολλα, βάζοντας ένα φύλλο ακόμη πάνω από το μείγμα για να μην κολλήσει ο πλάστης.

Φτιάχνουμε το σχήμα του πλασμένου μείγματος σε τετράγωνο και κόβουμε σε όσα κομμάτια επιθυμούμε εμείς. Συνήθως η συνταγή αυτή βγάζει οκτώ μπάρες. Τις αφήνουμε να ξεκουραστούν και να  κρυώσουν για λίγο, και είμαστε έτοιμοι να τις απολαύσουμε…

Share:

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest

Top Articles

pexels-jonathan-borba-3578783

Η μυρωδιά της θαλασσινής αύρας, ο ήχος του φλοίσβου, η υγρή άμμος …

pexels-andrea-piacquadio-3967023

Η φωνή του συντρόφου μας είναι από τις πιο οικείες που ηχούν …

pexels-sora-shimazaki-5938225

Ακόμη ένας πονοκέφαλος για τη γυναικεία ομορφιά. Εμφανίζονται σε όλες τις ηλικίες, …

pexels-cottonbro-4505454

Ας κάνουμε μια υπόθεση εργασίας. Βγαίνουμε για καφέ με μια φίλη μας …

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν συναινέσετε ή να αρνηθείτε να συναινέσετε. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι την πολιτική απορρήτου μας.