Νοιάζεται για εμένα;

Το σταθερό ερώτημα των ερωτευμένων που είναι γεμάτοι από ανασφάλεια… Ο κάθε άνθρωπος όμως είναι διαφορετικός και ως προς την εκδήλωση των συναισθημάτων του και ως προς τις αντιδράσεις του. Μπορεί λοιπόν να μην υπάρχει εγχειρίδιο για να καταλάβουμε αν ο άλλος πράγματι ενδιαφέρεται για εμάς, υπάρχουν όμως κάποιες μικρές σταθερές, ίδιες για όλους. 1. […]

Το savoir vivre του χωρισμού

Δεν ταιριάζετε. Βαρεθήκατε. Βρήκατε άλλο ταίρι. Όλα είναι θεμιτά. Κανείς δεν είπε πως πρέπει να μείνετε μαζί για μια ζωή. Και ο χωρισμός όμως έχει κι αυτός τον τρόπο του και το δικό του savoir vivre. Έτσι λοιπόν αποφεύγουμε δια ροπάλου τις εξής τρεις συμπεριφορές: 1. Δεν εξαφανιζόμαστε χωρίς να δώσουμε σημεία ζωής. Είναι πολύ […]

Κάνουμε τη σχέση μας πιο δυνατή

Στη σχέση μας με τον σύντροφό μας έχουμε την επιλογή να εστιάζουμε στα θετικά της συνύπαρξής μας ή να γκρινιάζουμε με όσα δεν μας αρέσουν ή δε μας ταιριάζουν. Για να εστιάσουμε στα θετικά χρειάζεται να είμαστε θετικοί άνθρωποι εμείς οι ίδιοι. Δεν λέμε να παραβλέπουμε τα πάντα, απλώς να μη μεγαλοποιούμε καταστάσεις που θα […]

Απόσταση. Το μυστικό για υγιείς σχέσεις

Ο ποιοτικός χρόνος μαζί με τον σύντροφό μας είναι εξίσου σημαντικός για τη σχέση μας με τον ποιοτικό χρόνο που χρειαζόμαστε για τον εαυτό μας. Μια μικρή απόσταση μεταξύ μας, μπορεί να είναι σωτήρια. Η ανάγκη μας για συνύπαρξη είναι εξίσου δυνατή με την ανάγκη μας για ατομικότητα. Τα δύο μέρη μιας σχέσης χρειάζεται να […]

Οι αγαπημένες σιωπές των εραστών

Μιλάμε, γελάμε, αγγιζόμαστε και κάποια στιγμή έρχεται η σιωπή. Μήπως κάτι δεν πάει καλά, μήπως στερέψαμε από λόγια για να μοιραστούμε; Η σιωπή ανάμεσα σε ανθρώπους που γνωρίζονται καλά και αγαπιούνται βαθιά είναι απλώς μια παύση. Μια νησίδα ξεκούρασης, στην οποία ο καθένας μπορεί να μείνει μόνος με τις σκέψεις του και να ξαποστάσει. Μπορεί […]

Όταν η αγάπη “πνίγει”

Η αγάπη σημαίνει ελευθερία, σημαίνει πως θέλουμε μόνο το καλό του αγαπημένου μας, ακόμη και αν αυτό βρίσκεται έξω ή μακριά από εμάς. Ο πνιγηρός εναγκαλισμός δεν αποτελεί ειλικρινή έκφραση της αγάπης μας. Μοιάζει κυρίως με μια απελπισμένη προσπάθεια να προσκολληθούμε πάνω στο αντικείμενο του πόθου μας από φόβο και ανασφάλεια. Τις περισσότερες φορές αυτή […]

Θέλουμε και οι δυο την ίδια σχέση;

Συνεχίζουμε, σταματάμε, περνάμε σε άλλο επίπεδο, παντρευόμαστε, μένουμε φίλοι; Είναι ερωτήματα που προκύπτουν όταν μια σχέση γίνεται μακροχρόνια και τα δύο μέρη της αναρωτιούνται για την πορεία και την εξέλιξή της. Χωρίς να παραγνωρίζουμε πως όλα τα στάδια της σχέσης έχουν το ενδιαφέρον του, έρχονται κάποιες στιγμές που προκύπτουν απορίες, ανασφάλειες και πιθανόν καυγάδες. Αυτή […]

Τα ψυχικά τραύματα καθορίζουν τις σχέσεις μας

Η απώλεια, η εξαπάτηση, η χαμηλή αυτοπεποίθηση, ο φόβος, η μοναξιά και όλα όσα μας προκάλεσαν ή όσα μας έφτασαν μέχρι εκεί, είναι πληγές βαθιές που επηρεάζουν την ύπαρξή μας και οπωσδήποτε τον τρόπο που συνδεόμαστε με τους συντρόφους μας. Μπορεί να οδηγούμαστε από απογοήτευση σε απογοήτευση χωρίς να καταλαβαίνουμε το γιατί. Οι αιτίες είναι  […]

To σεξ αυξάνει την αισιοδοξία μας

Οι ειδικοί απεφάνθησαν. Το σεξ βοηθά την ψυχολογία και την ευεξία μας. Όσο πιο συχνά τόσο καλύτερα. Η ιδανική συχνότητα είναι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Εκτός από την αυτονόητη εγγύτητα των συντρόφων και την συνακόλουθη βελτίωση της διαπροσωπικής σχέσης, τα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης εκτοξεύονται με αποτέλεσμα η διάθεσή μας να ανεβαίνει στα ύψη. […]

Δεν λένε όλοι “σ’αγαπώ”

Στις ταινίες το βλέπουμε να λέγεται συχνά, στην πραγματικότητα όμως, δεν έχουν όλοι την ίδια ευκολία να το ξεστομίσουν. Άλλοι γιατί θέλουν να είναι απολύτως σίγουροι ότι αυτό που λένε το εννοούν και άλλοι πάλι, γιατί φοβούνται πως αναλαμβάνουν μεγάλη δέσμευση απέναντι στο ταίρι τους. Όταν έρχεται εκείνη η στιγμή να το πεις για πρώτη […]