Η μυρωδιά της θαλασσινής αύρας, ο ήχος του φλοίσβου, η υγρή άμμος στα πέλματα και το απέραντο γαλάζιο είναι το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες.

Το αστικό περιβάλλον μάς αναγκάζει να δημιουργούμε τεχνητά συνθήκες ηρεμίας για να κάνουμε ένα διάλειμμα ευεξίας στην πολυάσχολη ζωή μας.

Ένας περίπατος στη θάλασσα, όμως, συγκεντρώνει όλα όσα χρειαζόμαστε για να φορτίσουμε τις «μπαταρίες» του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής μας, και μάλιστα με τον πιο ανέξοδο τρόπο.

Η επαφή του σώματος με τη γη, την άμμο, αποφορτίζει ουσιαστικά το σώμα από τα βάρη του. Ο ρυθμικός ήχος της θάλασσας λειτουργεί χαλαρωτικά και δίνει προοπτική στη σκέψη. Οι καρδιακοί ρυθμοί πέφτουν, η αναπνοή αυτορυθμίζεται, οι εκφράσεις του προσώπου λειαίνονται και το μυαλό ισορροπεί. Η ευεξία έρχεται με τρόπο φυσικό, χωρίς αρώματα, ασκήσεις ή διαλογισμό, τα οποία είναι πολύ βοηθητικά όταν δεν έχουμε τη δυνατότητα να βρεθούμε και να περπατήσουμε δίπλα στο υγρό στοιχείο.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *